動いたときだけ腰が痛む
重たいものを持たないなど無理をしない。
(歩くなど適度な運動や仕事は良い)
体にストレスをかけない。
体重が身長マイナス100でその数字が自分の体重より多い人
(例えば160cm-100cm)60kg
は減量を考える。
それで3ヶ月しても症状が良くならない時は整形外科を受診する。
(歩くなど適度な運動や仕事は良い)
体にストレスをかけない。
体重が身長マイナス100でその数字が自分の体重より多い人
(例えば160cm-100cm)60kg
は減量を考える。
それで3ヶ月しても症状が良くならない時は整形外科を受診する。
このカテゴリには記事がありません。